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Quoi faire quand on fais une dépression? il ne faut pas confondre déprime et dépression. La première reste juste un état passager qui ne nécessite aucune prise médicamenteuse et qui passe toute seule, en sortant, voyant des amis, ou simplement en faisant ce que tu aimes faire.
La dépression est par contre une maladie qui se soigne. En ce qui me concerne les signes sont assez simples, envie de rien, profonde tristesse, goût de rien, pleurer pour rien.. en général la dépression se produit après un ou des évênements qui t'ont bouleversée.
Le plus simple est d'en parler à ton médecin traitant qui jugera quel est le meilleur traitement que tu pourras suivre. Tu pourras simplement avoir des médicaments à prendre matin et éventuellement soir. a près 1 semaine environ on sent véritablement mieux. Ces médicaments ne font que reconnecter les cellules dans le cerveau à l'aide de la sérotonine. En général le traitement est de quelques mois.
Les anti antidépresseurs peuvent dans des cas graves être accompagnés d'une thérapie adaptée à ton cas.
Mais le plus simple est encore une fois d'en parler à ton médecin qui t'en parlera beaucoup mieux que nous
Voir le psy et le dentiste pour suivre l'état des dents en fonction du traitement.
Et ne pas écouter les gens et autres amis qui vous diront des bêtises: la dépression est une vraie maladie avec de vrais aspects physiques dans le cerveau. On ne doit pas rigoler avec ça, soignez-vous et n'hésitez pas à faire une pause dans votre vie pour bien vous soigner.
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Relaxation Techniques
Sometimes my students ask me why is it so important to learn to relax. Well, the reason for learning to relax is that tension is incompatible with relaxation.
relaxation - definition of relaxation by the Free Online Dictionary ...
re·lax·a·tion (r l k-s sh n) n. 1. The act of relaxing or the state of being relaxed. 2. Refreshment of body or mind; recreation: played golf for relaxation.
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The Relaxation Response is a proven way to teach a person to relax and reduce high blood pressure. Learn the easy steps to daily Relaxation.
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