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Je suis dépressif chronique,que faire? En fait avec le temps je vois bien cette nature en moi qui fait que j'ai beaucoup d'appréhension à aller vers les autres par moment.
A d'autre moment c'est tout le contraire et je suis dans un excès d'enthousiasme même.
Un rien va me déstabiliser et j'ai beau écouter ce que l'on me dit et ma battre contre ces état d'âme rien y fait.
Pensez vous que cela à une cause passée ou que peut être un traitement médicamenteux serait la solution?
Je n'écris pas ça pour me plaindre mais j'en ai marre que l'on me prenne pour un gars triste je suis enfermé dans mon stress pour un rien et je ne sais comment en sortir.
Pour donner un exemple si je prends genre de l'alcool ou autre je me sens super bien mais le lendemain je broie du noir et c horrible.Que faire?D'autre dans mon cas?
merci
en ce qui concerne l'alcool, c'est un dépresseur.
sur le long terme cela aggrave la dépression, donc ce que tu décris est normal.
le mieux c'est l'hygiène de vie, les toxiques en tout genre n'arrangent rien.
la question c'est : tu souffres vraiment toi, ou c'est plus le regard des autres ?
("marre qu'on me prenne pour un gars triste")
à mon avis, il faut se soigner si on souffre vraiment d'un problème, pas pour faire plaisir à l'entourage.
tu as le droit d'avoir ton tempérament aussi, ta personnalité !
même si la norme sociale actuelle c'est d'être toujours content, de rien laisser paraître de ses états d'âme justement.
les gens "toujours d'humeur égale" me font flipper :on dirait des robots, jamais traversés par une émotion !
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