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Grossesse, problèmes de sommeil, ostépathie, acupuncture ? Bonjour, j'aurai besoin de vos conseils. Voilà , je commence mon 9ème mois et je ne dors plus, ou si peu, depuis le 4ème mois mais là c'est horrible... Je ne m'endors pas avant 1h du matin, et là je dors en dents de scie, me réveillant toutes les demi heures voire toutes les heures, tournant en rond dans le lit... Donc le matin je suis dans un état de stress et de fatigue pas possible... je dois emmener ma fille à l'école et c'est très dur. J'ai tout essayé : tisanes, lait chaud le soir, homéopathie, relaxation. En fait tout bruit me réveille, mini ronflement et grincement de dents de mon conjoint, départ du voisin à 6h35, bruit du chauffage... pourtant je mets du coton dans mes oreillles !! Mes nuits sont horribles... Je me rattrape en siestes dans la journée mais je suis quand meme HS. Hier je suis allée voir une ostéopathe qui a vu effectivement un pb de circulation d'énergie du coccyx à la nuque et qui donc a essayé de résoudre le pb mais cette nuit a été aussi horrible que la précédente !!! Donc je fais quoi ?? J'essaye l'acupuncture ? aussi près d'une séance d'ostéopathie ? Si l'ostéopathie avait fonctionné j'aurai bien dormi cette nuit non ??? au secours vos conseils sont les bienvenus, je crains de ne pas tenir les 4 prochaines semaines à ce rythme là .....
l'ostéopathie ne fait pas effet immédiatement. en outre, le fait de "rétablir" les équilibres, ça fatigue ... j'essaie de me faire raccompagner quand je vais voir mon ostéopathe si je n'y suis pas allée depuis longtemps.
le coton, ça ne sert à rien : il faut te trouver des boules quies ou de vrais bouchons d'oreille. ou faire chambre à part ...
limites tes siestes, aussi et va te promener : il faut que tu retrouves un peu de fatigue physique à la place de ta fatigue nerveuse ...
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